Capitaine Ô Capitaine

Chaque premier dimanche du mois, retrouve un nouvel épisode de notre podcast !

De quoi ça parle ?

Bienvenue sur Capitaine Ô Capitaine, le nouveau podcast pour avancer dans ta quête de sens, comprendre les transitions et (re)devenir capitaine de ta vie !

‍On le sait, nous vivons dans un monde rapide, complexe, rempli de multiples contraintes et autant d’opportunités et il n’est pas toujours évident, quel que soit notre âge ou notre situation de nous réinventer.   Nous nous sentons parfois à bout de souffle, sans solution, avec trop de contraintes, cela nous parait insurmontable et nous restons parfois bloqués dans une situation qui ne nous convient plus et qui finit par nous user.  

Nous avons donc décidé de larguer les amarres et de partir en exploration sur ce que l’on appelle les transitions de vie.  

Tous les premiers dimanches du mois, nous irons à la rencontre d’une personne inspirante pour mieux comprendre les mécanismes d’une transition réussie.  

Nous aborderons de multiples thématiques comme le syndrome de l’imposteur, la procrastination, le stress, les motivations... avec des invités qui nous partageront leur vécu ou avec un expert de la question.

Pour les témoignages nous essaierons d’apporter une vraie diversité dans les situations partagées en invitant des personnes de tout âge, et de profils variés.  

Pour les experts, nous croiserons les disciplines en invitant aussi bien des philosophes, des scientifiques, des coachs, thérapeutes, des sociologues, des sportifs, histoire d’aborder le sujet sous tous les angles possibles.  

Nous ferons en sorte que ces thématiques soient traitées de manière concrète, truffées d’exemples pour que tu puisses les appliquer à ta situation.  

Nous essaierons de faire les choses sérieusement sans nous prendre au sérieux parce que le changement c’est la vie, et pour nous la vie doit rester joyeuse !  

Rendez-vous tous les premiers dimanches du mois sur Ausha, Spotify, Apple podcast ou ta plateforme préférée pour prendre ou reprendre la barre et choisir ton cap !  

A très vite !  
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"Capitaine Ô Capitaine"

Le podcast

Capitaine Ô Capitaine

Tous les premiers dimanches du mois, nous recevons tour à tour :

  • Des témoins inspirants
    par leurs parcours ou leurs changements de vie personnels ou professionnels.
  • Des experts pluridisciplinaires
    (psychologues, philosophes, écrivains, entrepreneurs...)qui nous livrent leurs conseils concrets pour une vie choisie, sereine et passionnante !
Tous les épisodes

À la une

#32 - Influencer horizontalement

Nos modèles verticaux et hiérarchiques créent énormément de frustrations. Les managers courent de réunions en réunions, s’agitent, s’épuisent mais l’on peut s’interroger sur la véritable efficacité de ce modèle dans la durée. Et si une autre manière de faire ensemble était possible ? Samantha Slade est la co-fondatrice de Percolab, un laboratoire qui propose de changer de posture pour une culture plus horizontale. Leur approche s’appuie sur 7 piliers que nous décortiquons dans cet épisode : L’intention L’autonomie Les réunions La transparence Les prises de décisions L’apprentissage Les relations et le conflit Les rituels pour rendre les réunions plus efficaces, le feedback triple A, la gestion des conflits…, Samantha nous livre de nombreuses clés pour coopérer plus efficacement au quotidien. Si vous souhaitez agir avec plus d’agilité, trouver une manière plus sereine de coopérer, cet épisode est fait pour vous !

Samantha Slade
Samantha Slade
83 minutes

Tous les épisodes

Nos témoignages et expertises inspirantes

#9 - Réinventer son métier

Avec
Clotilde Nguyen
Clotilde Nguyen

“J’aime mon métier mais pas les conditions dans lesquelles je l’exerce”. Voici une phrase que j’entends fréquemment chez les personnes en quête de renouveau. Cet épisode nous offre le témoignage de Clotilde, architecte, qui a décidé de mettre son activité en pause pour partir à l’autre bout du monde pour s’inspirer, se former afin de réinventer son métier telle qu’elle l’imagine. Elle nous raconte comment elle entrevoit cette transition et comment elle s’y est prise pour oser !

49 minutes

#8 - Choisir son avenir

Avec
Louis Marcou
Louis Marcou

Les jeunes sont lobotomisés par Internet, fainéants, égocentrés… J’en ai marre d’entendre ces généralités de réacs qui ne comprennent pas qu’il n’est pas forcément aisé de se construire dans un monde qui se détruit, aussi confortable soit-il. J’ai décidé de tendre mon micro à ceux que l’on n’entend jamais. Louis a 19 ans, habite dans un village de 600 habitants, il n’a rien fait de particulier, pourtant c’est un héros du quotidien. Louis est passé de la boucherie à l’ostéopathie et a dû décevoir son père. Ce dernier comptait sur lui pour reprendre la boucherie familiale créée il y a 2 générations. Pourtant Louis avait passé son CAP Boucherie et a travaillé sur les marchés aux côtés de son père pendant plus d’un an. Oui mais voilà, Louis à un don qui ne s’explique pas et il veut en faire son métier. Il n’a pas encore 20 ans et ai déjà capitaine de sa vie. Cet épisode est destiné à tous les jeunes qui cherchent leur voie, et aux parents qui les y aident. Focus sur un jeune mature optimiste et déterminé ; un discours frais qui fait plaisir à entendre.

61 minutes

#7 - Assumer ses convictions

Avec
François Drillon
François Drillon

François Drillon est l’une des références dans le domaine de la vente. A 48 ans, il crée Executive Selling, après s’être fait licencier. Il n’avait jamais pensé à être entrepreneur, mais ce coup dur à tout changé ! Aujourd’hui François se sent épanoui, au service de son rêve et mène une vie qui fait sens pour lui. Comment oser passer à l’action pour se réaliser ? Comment transformer une épreuve en formidable opportunité ? François Drillon nous livre ses apprentissages après 10 ans d’entreprenariat. Cet épisode est un voyage dans l’intimité d’un capitaine décomplexé et audacieux, qui assume ses convictions.

72 minutes

#6 - Prendre sa vie en main

Avec
Philippe Gabililet
Philippe Gabililet

Philippe Gabilliet nous partage 40 ans d’expérience au pays du leadership pour nous aider à prendre notre vie en main et à être capitaine de notre vie. Conférencier, auteur, professeur de psychologie sociale et leadership à L’ESCP Business School, Philippe est généreux en punchlines et n’hésite pas à sortir de la bienpensance parfois excessive du développement personnel. « Maslow est l’un des grands mythes psychologiques de notre époque » « La courbe de deuil est l’une des plus grosses arnaques dans le monde du changement » « Dire à quelqu’un, ayez confiance en vous, c’est débile » « Tout ce qui sort de l’expérience vécue n’existe pas » « La pauvreté, c’est être scotché dans un éternel présent »

87 minutes

#5 - Passer de l'intellectuel au manuel

Avec
Anastasia Rukwid
Anastasia Rukwid

Changer de métier, de statut, prendre sa liberté, beaucoup y en ressentent l’envie sans toujours oser passer à l’action. Anastasia nous confie ses apprentissages après avoir quitté sa carrière dans les Ressources Humaines et lancer son activité dans la céramique. 1 an après, elle dresse un constat sans concession de sa décision et nous partage pourquoi elle décide de nouveau de changer de cap.

51 minutes

#4 - Contribuer aux enjeux sociétaux

Avec
Camille Choplin
Camille Choplin

Blogueuse, chargée de communication, romancière, entrepreneuse, “L’Ecologirl” Camille Choplin, ne se refuse en général aucun défi. Pourtant, lorsqu’on lui offre une place de choix sur la liste électorale de Bordeaux Respire en 2020, elle refuse ! Elle s’est finalement laissé convaincre et se sent aujourd’hui épanouie dans sa mission de Maire Adjointe au sein de la Mairie de Bordeaux. Dans cet épisode, Camille nous partage le parcours qui l’a amené à placer son engagement au cœur de son quotidien professionnel. Elle nous raconte aussi comment elle parvient à garder l’équilibre entre les nombreuses contraintes de ses responsabilités publiques et sa vie personnelle. Camille nous livre également ses astuces pour ne pas sombrer dans l’éco-anxiété et rester durablement joyeuse et optimiste ! Bref, si vous vous posez des questions sur votre prochaine étape de vie, que vous questionnez votre contribution et votre rapport au monde, ou que vous souhaitiez (re)devenir capitaine de votre vie, cet épisode est fait pour vous !

61 minutes

#3 - Aller à la rencontre du sens

Avec
Aurélie Debiol
Aurélie Debiol

Aurélie Debiol est psychologue à Lyon depuis 11 ans et s’est spécialisée dans les transitions de vie. Aurélie est la « psy maison » des Capitaines et animera en ma compagnie les ateliers collectifs que nous proposons. Dans cet épisode on parle du métier de psychologue, de logothérapie (thérapie par le sens), et des précieux conseils d’Aurélie pour aller vers une vie choisie et se sentir pleinement capitaine de sa vie.

60 minutes

#2 - Faire preuve de résilience

Avec
Nadalette La Fonta
Nadalette La Fonta

Écrivaine et conférencière depuis son épreuve de 2014 où on lui annonce qu’elle ne remarchera plus, Nadalette a immédiatement refusé ce diagnostic. Son hospitalisation de 9 mois, les douleurs et l’effondrement de sa vie passée l’obligent à complètement changer de regard sur l’existence. Elle se reconstruit, étape après étape, quitte le monde de l’entreprise où elle a assumé d’importantes responsabilités pour Renault, Apple, IBM… et se réalise dans ce qui est étouffé en elle depuis trop longtemps : l’écriture. Dans cet entretien, on parlera de ses leçons de vie, du processus de résilience psychologique après un traumatisme mais aussi de la société, de l’avenir...

53 minutes

#1 - Suivre l'appel du grand large

Avec
Jean Marre
Jean Marre

Jean Marre se rêve skipper depuis l’âge de 8 ans, et jusqu’à ses 27 ans, l’Océan restera ce qu’il qualifie de « rêve canapé » ! Mais à 27 ans, l’appel du large est trop fort et il plaque sa situation confortable dans un cabinet de conseil, quitte les quartiers de la Défense, s’endette pour acheter son bateau « anacoluthe » et démarche des sponsors pour financer sa participation à la Mini-transat, une course où les participants traversent l’Atlantique sans assistance ni communication, sur un voilier de 6,5 mètres ! 2 ans plus tard, il est sacré champion de France de la traversée en solitaire ; il nous raconte son parcours et comment cette transition s’est faite.

59 minutes

La boussole

10 min et quelques exercices gratuits pour faire le point sur votre vie

Faire le point